近三年来，中超休赛期，王大雷总是前往上海男篮，与上海队的体能教练、美国体能教练詹姆斯·斯科特进行私人训练，加强体能。 此次到国家队报到之前，回到上海的王大雷并没有丝毫放松。 当其他球员都已经开始休假、旅行的时候中超球队训练生活基地，他却跟着大战在健身房、足球场、甚至篮球场上挥汗如雨。

“没想到他的名气这么大。”

三年前的一次偶然，詹姆斯接到朋友的电话，询问他是否有兴趣帮助一名特殊运动员进行体能训练。 由于当时正值篮球联赛休赛期，私人时间相对较多的大战正在办个人训练营。 他听说后，觉得这是一个挑战，就接受了。 “我的朋友告诉我，对方是一名职业足球运动员，我也知道他是一名守门员，但没想到他的名气这么大，居然是中国国家队的主力球员。一个非常高的水平。” 詹姆斯回忆道。

当时，中超赛季结束，申花队放假，教练们也都回去了。 不想放松的王大雷通过朋友找到了上海男篮的管理层，提出使用他们的场地维持训练。 当然，最重要的还是跟着詹姆斯练习。 “我只是想找一位篮球教练来提高我的协调性和灵活性。”王大雷说。

几天后，詹姆斯在上海男篮驻地梅陇训练基地的体育馆里第一次见到了当时还在上海申花效力的王大雷。 詹姆斯之前从未看过中国足球联赛，见到王大雷的第一印象就是这名球员的爆发力非常强，身体素质远远超出了他的想象。

然后，压力就来了。 自从2006年毕业，经过短暂的实习，以及继姚明的私人体能教练安东尼·法尔第二年加盟休斯敦火箭队之后，詹姆斯就一直担任职业篮球队的体能教练，虽然他本人也希望能有更多的接触。 一些运动员来自其他运动项目中超球队训练生活基地，但这还是第一次真正培养篮球以外的职业运动员。

“我做了很多功课，发现足球和篮球有很多共同点，比如打篮球不仅要求球员有速度，还要求他们反应快，善于变速。这就是在足球中非常重要，一般来说，两人在训练中的节奏非常接近；在足球中，尤其是像王大雷这样的门将，他们就像篮球比赛中守筐的大中锋，一个人负责，一个人没有人可以开门。” 詹姆士。 据介绍，对于王大雷这样的门将来说，篮球训练中的弹跳、单腿支撑跳以及一些上半身力量练习也很适合。

对比之后，大战信心十足，有了针对性的想法：“他不需要像一些篮球运动员那样肌肉发达，他需要变得更强，我们要做的就是让他变得更强。” 尽量保持他的巅峰期尽可能长的时间。 毕竟他还年轻，未来的路还很长。 科学的训练将帮助他减少伤病，提高比赛能力。”

“他的眼里有这种渴望”

王大雷说，三年前他接近大展的时候，正处于他的低谷。 “我的生活有些不规律，我想有所突破。现在回想起来，我做了一个非常正确的决定。”

詹姆斯说道：“我在他的眼里看到了太多的渴望，渴望更上一层楼。在我们见面之前，他已经是一位非常全面的国际球员，有着常人无法羡慕的天赋。很多球员在比赛期间都会去度假。”休赛期如果他们赢得最佳门将的称号，但我在达雷的眼中看到了这种变得更好的渴望，”詹姆斯告诉记者。 事实上，王大雷在队内的训练也非常好，但在联赛中他会吃很多苦，所以休赛期他从来没有放松过对自己的要求。 “也许三年前，大雷已经是（中国）最好的（门将）了，但这三年的训练，每次训练前，我都能感受到他强烈的自信，但训练结束后，他觉得自己还是路还很长，没关系，变得更好，这是一种态度，没有人能像他这样有动力去推动自己，在中国，他可能是唯一一个从心底里渴望成为的人。更好的。”

太多次，王大雷在训练后对詹姆斯说：“大詹姆斯，我恨你，我再也不会来找你了。” 但作为一个美国人，詹姆斯知道这只是抱怨，更何况，大战对自己也很“残忍”，每天都坚持高强度的自我训练。 王大雷看到了这一点，“其实这些疲劳也是一种福气，这三年他给了我很多帮助，从他对自己如此严格要求就说明他是一位非常敬业的教练。”

因此，这三年来，每到联赛休赛期，只要留在上海，哪怕只是一两天，王大雷都会主动联系詹姆斯进行加训。 最长的一次，他和詹姆斯一起训练了整整12周，而且他的活跃程度让他的篮球运动员一度不得不和王大雷分享詹姆斯。

当然，这只是一个玩笑。 王大雷已经去男篮站训练了很长时间。 王大雷也与上海男篮的多名队员成为了好朋友。 平日里也喜欢打篮球的王大雷，有时间也会去元神体育馆坐坐。 站在最靠近球场的地方，为上海大鲨鱼队加油。 王大雷说：“我和篮球队的兄弟们相处了很长时间，彼此关系非常融洽，他们把我当作球队大家庭的一员。虽然我是一名职业足球运动员，但我我也是一名篮球迷，看篮球比赛也会给我很多启发。”

詹姆斯也喜欢打篮球。 训练结束后，他和王大雷经常会和朋友们一起玩游戏。 王大雷出色的运动能力和防守本性总是让对手感觉“大如山”，以足球门为范围。 在此期间，几乎所有传球都被王大雷封堵，而他爆炸性的身体素质让王大雷在完成抢断和快攻扣篮后惊艳了对手全队所有人。 在足球场上，王大雷依然是一位专注于防守的球员。 在篮球场上，他也释放了自己的进攻欲望，“我在不同的领域做不同的事情，我仍然可以毫无问题地投进两个三分中超球队训练生活基地，哈哈！虽然我的基本功不是那么扎实，但篮球确实是我的最喜欢的运动。”

“如果王大雷不踢足球，他会是一名优秀的篮球运动员。” 大展评价道。

“王大雷开门”

王大雷去年转会山东。 这意味着，近年来经常前往虹口足球场观看中超联赛的詹姆斯，不再像以前那样经常看到大雷的比赛直播。 今年鲁能造访上海外滩时，詹姆斯也因回归而回归。 我想念美国。 不过，大战一直关注着王大雷的表现，并特别提到了他在足协杯决赛中的精彩助攻，“这都是基于他良好的训练态度，当你经历了高强度的训练后，比赛就会对你来说更重要。” 这对你来说会变得更容易。”

随着王大雷训练的深入，詹姆斯也发现很多训练足球运动员的方法其实都可以用在篮球场上。 “比如足球，你不能用手。防守主要靠脚步的敏捷性。这在篮球场上也很重要。很多中国球员在比赛中脚步跟不上时，就会用手。”防守，所以一些足球训练方法放在篮球队上也是非常有效的。”詹姆斯说道。

就这样的思路，上海男篮现在休赛期的体能训练计划中每两周就有一次足球场课。 球员们要练习带球、撞墙等，这是一个新颖的训练内容。 不仅可以增加玩家的兴趣，还可以带来很多意想不到的效果。

这让詹姆斯有信心去尝试训练更多运动项目的运动员。 这位扎根上海近六年的美国人，希望能打出更大的名气。 事实上，已经有其他一些中超球员和詹姆斯一起训练。 詹姆斯没有透露这些人的名字，但他表示他们是中国最优秀的职业运动员之一。 “（我训练的）90%以上都是职业球员，也有一些其他级别的球员。”詹姆斯微笑着说道。 举个例子，去年跟着他训练不到三个月，他很快就瘦了30多斤。 上海男篮执行董事张明基表示：“但无论球员的水平如何，态度永远是第一位的。 那些足球运动员之所以找到我，是因为王大雷打开了这扇门，我也希望他们都能拥有。 凭借大雷的专业精神，无论是对于职业运动员，还是对于立志成为职业运动员的孩子来说，王大雷都是一个非常积极的榜样。”

王大雷还向身边的一些人推荐了詹姆斯。 他说：“毕竟职业运动员只有十年左右的运动生涯，应该珍惜，以前没有这个机会，我觉得遇见詹姆斯是我人生中的一件大事。” 幸运的东西。”

 

本文标签：中超球队训练生活基地
上一条：NIKE新广告讲2033年国足成为世界强队的故事
下一条：甘肃卫视3月7日独家直播中超新赛季精彩角逐