这些篮球技巧将帮助你摆脱自学困境！

篮球移动技术训练方法：连续侧滑步后侧跑

全队沿边线与端线交汇处呈水平线站立。听到开场哨声后，全队保持一定距离，面向场外向前滑行三步，转身，向前侧身跑三步。就这样，他们不断地沿着边线滑行，跑到对方端线，然后沿着端线和另一边。将边线拉回到端线并重复。向前防守滑步与侧身跑动相结合的技术。

要求：

(1)滑步与侧跑衔接要快。

(2)身体重心要低，不宜太颠簸。

(3)时刻注视前方的方向。

在篮球训练中使用正确的方法，才能避免事半功倍！

篮球防守技巧：

1、抢篮板时如果对手卡在外侧，用膝盖向下推入对手的膝窝（身高相差不是很远），对手起跳困难;

2、防守传球时，四肢同侧挡球中学篮球比赛视频，可以大大增加分离面积，非常有效。

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因为打篮球是激烈的中学篮球比赛视频，所以打球前需要充分热身，比如压腿、转动身体等，充分的热身可以有效防止腿脚抽筋，这一点非常重要。以上是《中学生篮球比赛视频？》分享的相关信息。如果你有这方面的需要中学篮球比赛视频，可以随时练习厚学网！

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