1.雷阿伦

这就是雷阿伦退役后的样子。雷阿伦透露，他每天跑步32公里，周末至少泡16公里。他每天都会去健身房和篮球馆训练，虽然强度不可能像以前的职业球员那么高。但我还是会继续训练，甚至将来还想参加铁人三项赛。

2.格兰特·希尔

希尔整个职业生涯都受到伤病的困扰，这给他的球员生涯带来了悲伤的结局。多年的伤病斗争让他学会了如何照顾自己的身体。退役后，除了担任解说员外上海大鲨鱼篮球俱乐部老板，他还经常抽出时间去健身房。看着站在竹形人影旁边的英格拉姆上海大鲨鱼篮球俱乐部老板，山叔并不害怕。

3.科比·布莱恩特（Kobe）

从图中可以看出，科比退役才半年，体重就增加了一些。看来如果他停止比赛，就很难保持状态了。尤其是对于科比这样的训练狂人来说，如果他不再训练，可能会在这一年之内减掉一两个胖子。

4.特雷西·麦克格雷迪

麦迪于2013年退役，体重增长速度很快。在今年的NBA大师赛上你已经可以看到他臃肿的身体，但他似乎跳得很好。他身体最好的部分可能是他的小腿。不过好像变粗了很多，肌肉还是蛮明显的。

5. 迈克尔·乔丹 ( )

乔老板的身体素质令人难以置信，体脂率只有3%。然而退役后，他的生活变成了以打高尔夫球为主，体重也暴涨！即便是曾经的篮球之神乔丹，也难逃退役后发胖的魔咒。

6. 查尔斯·巴克利 ( )

飞猪在NBA打球的时候，体重是114公斤，毕竟也不算轻了。毕竟他的身高只有1.98米。但只是因为他的体重和力量，他才成为联盟首屈一指的矮星大前锋。然而退役之后，大家也看到了，他的身材严重走样了！

7.史蒂夫·弗朗西斯

弗朗西斯退休后的变化不仅仅是体重增加。弗朗西斯曾因吸毒而精神抑郁。现在你再次看到弗雷迪的照片，你很难把他和当年统治赛场的火箭三号人物联系起来。

8. 埃尔文·约翰逊 ( )

“魔术师”约翰逊是湖人队的标志性球员，也是20世纪80年代《英雄联盟》进攻的领袖。作为一名以怪异传球闻名的后卫，他带领湖人队夺得了5次总冠军和9次分区冠军，并个人3次获得MVP。退役后，魔术师并没有离开篮球和运动，但他的体重却很快就走样了，啤酒肚也随之走样。

9.姚明

从1998年姚明入选王非执教的国家队，到2002年以状元秀身份被NBA休斯敦火箭队选中。 2003年至2008年连续六个赛季入选NBA西部全明星阵容。 2009年，姚明收购了上海男篮，成为上海大鲨鱼篮球俱乐部的老板。姚明的身材经历了从瘦到壮，再到胖的过程。十几年身材成长的过程，也见证了姚明的成长和成熟。

10.沙奎尔·奥尼尔（奥尼尔）

奥尼尔在NBA打球的时候上海大鲨鱼篮球俱乐部老板，他最重的体重还不到在湖人队时的147.4公斤。但他来中国活动时的这张照片已经完全走样了。他变得很胖，肚子也很大。他已经变成了一个真正的胖子哦。

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