它还强化了我们的集体主义观念。篮球运动可以充分锻炼身体的各个组织和器官。篮球的技术动作是由人体的基本活动：跑、跳、投组成。学习和运用篮球技术的过程，也是完善和发展人体基本活动的过程。经常参加篮球运动对于提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质有着重要的价值。篮球是一项团体之间的对抗性运动。需要集体协作、密切配合、齐心协力、集体努力。全体选手必须有凝聚力，战胜自己和对手，勇敢顽强，敢于拼搏校园篮球比赛心得，发扬竞争精神，才能在比赛中取得成功。胜利。它是体力、智慧、技战术的较量，也是勇敢、坚韧、团结、协作的精神力量的较量。篮球运动包括跑、跳、投篮等人类基本活动以及篮球的基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展敏捷、速度、力量、耐力等身体素质，促进青少年身心正常生长发育。篮球运动是在群体间对抗和变化的条件下进行的，对于提高神经系统的灵活性、适应能力和大脑的分析综合能力具有重要作用。从事篮球运动有利于提高集体意识、团结协作、顽强的斗志和良好的心理素质。还可以培养我们团结友爱的集体荣誉感、严格的组织纪律、顽强的意志品质和积极的拼搏精神。篮球是一项快乐的运动。运动中我们心情愉悦，劳逸结合让我们对篮球课更加感兴趣。我们不再害怕运动时累，而是会享受这几十分钟的时光。

本学期的体育课结束了，但篮球作为一项运动不会结束。我会在以后的运动中继续学习、提高。让篮球成为一项健身活动，让你的课余生活精彩纷呈。第二部分：我的篮球课经历 我的篮球课经历 我从大一第一学期开始就将篮球作为选修课。这段时间，我对篮球有了更深的认识，也让我感觉自己真正开始学习了。篮球。实践永远是检验真理的唯一标准。篮球书籍上写了很多技巧，看起来很简单。但事实证明，除非你真正实践它们，否则这并不容易。如果连最基本的都练不好，那你就练不好。别说练习其他内容，就算老师教给我们的东西再多，我们不能熟练掌握，也没多大意义。经过两个学期的篮球选修课，我从零开始学会了运球、传球、三步上篮。我学到了很多篮球知识，也锻炼了身体。篮球课上。同时，老师还会带我们做基本的跑步热身和练习。在这一切的训练中，我感觉自己的体质得到了锻炼，能力得到了提高，平衡能力也得到了很大的增强。这堂课给我印象最深的是老师对态度的重视。老师批评了学生在课堂上的散漫行为，告诫我们要努力提高自己。在技​​术学习方面，篮球技术分为进攻和防守两部分。进攻技巧包括传球、接球、投篮、持球突破；防守技巧包括抢球、击球和断球；移动和篮板都是进攻和防守技能。

篮球技术是篮球战术的基础。任何正确的战术意图和先进的战术配合的实现，都需要运动员掌握一定数量和质量的技术动作，确保没有技术就没有策略。只有扎实、熟练、先进的技术掌握，才能保证战术的多变性和高质量。在学习过程中我学到了很多有用的技术和技巧，我的篮球水平得到了很大的提高。以下是我学习篮球后的一些体会。投篮：投篮是篮球运动的主要进攻技术。射门得分的多少决定了一场比赛的结果。运用各种攻防技术和战术的目的是为了让己方获得更多的分数并限制对手的得分。已发展出近30种拍摄技术。从射击技术上来说，可分为双手和单手两种。从动作上来说，可分为原地射击、行进射击和空中跳跃。随着篮球运动中防守的加强，身体接触越来越频繁，投篮往往是在贴身身体、无法保持身体平衡的情况下进行的。目前射击技术的发展现状是，由于准备的随意性、释放的快速性以及良好的空中停留能力，后仰滑走、转身、空中变换动作等时空射击方法，而改变释放时间的弧线也出现了。传接球：在激烈的攻防对抗中，要传好接球，首先就是观察和扩大视野。后场由守转攻时，应先看前场，再看后场，争取长传和快攻的机会。阵地进攻时，应先看内线，后看外线，先在篮下争取有利的进攻机会。运球和持球突破：这是个人进攻的重要手段。

良好的运球和突破技巧，不仅仅是直接投篮得分……从情感角度来说，我认为篮球课教会了我以下几点。我认为篮球是一项给人们带来快乐的运动。竞争力固然重要，但获胜并不是唯一的目标。更重要的是，享受它。赢了高兴，输了也高兴，这才是最好的态度。不要因为失去而失去，那样就太鸡肋了。如果你输了，你就是一个好人。如果你用靶心看某人，脸红，让大家不高兴，你可以说脏话，也可以转身假装被沙子迷惑，开始擦眼泪……这是不可取的。我承认，这是热爱篮球的表现，我以前也这么做过。但现在，更多的是享受乐趣，抛开胜败。尽力而为，好好战斗，这就够了。投球是在一定规则的约束下直接或间接将球投入篮筐的运动。打球必须有一定的目的。每个踏入会场的人都有自己的责任。那就是：参与将球投进篮筐。通过篮球课的学习，我了解到篮球可以充分锻炼身体的各个组织和器官。篮球的技术动作是由人体的基本活动：跑、跳、投组成。学习和运用篮球技术的过程，也是完善和发展人体基本活动的过程。这对于促进高中生上下肢、骨骼和肌肉的发育，提高内脏器官的功能，发展人体的力量、速度、耐力、敏捷性、柔韧性等素质具有重要意义。篮球运动是一种快速、多变、攻防对抗的运动，对于提高神经系统的灵活性、思维的敏捷性、准确的判断力和适应能力有积极的作用。

经常参加篮球运动对于提高大脑的综合分析能力和良好的心理素质有着重要的价值。篮球是一项团体之间的对抗性运动。需要集体协作、密切配合、齐心协力、集体努力。全体选手必须有凝聚力，战胜自己和对手，勇敢顽强，敢于拼搏，发扬竞争精神，才能在比赛中取得成功。胜利。它是体力、智慧、技战术的较量校园篮球比赛心得，也是勇敢、坚韧、团结、协作的精神力量的较量。篮球运动包括跑、跳、投篮等人类基本活动以及篮球的基本技术和战术。经常参加篮球运动，可以提高跑、跳、投等基本活动能力，发展敏捷、速度、力量、耐力等身体素质，促进青少年身心正常生长发育。篮球是在群体间对抗和变化的条件下进行的运动，对于提高神经系统的灵活性、适应能力以及大脑的分析和综合能力具有重要作用。从事篮球运动有利于提高集体意识、团结协作、顽强的斗志和良好的心理素质。还可以培养我们团结友爱的集体荣誉感、严格的组织纪律和长期积极参加篮球运动的顽强意志。 ，可以全面发展力量、速度、耐力、敏捷等身体素质。对提高人的心理素质，提高分配能力和集中能力，提高时间、空间、定向能力也起到很好的作用。通过篮球，可以培养学生团结友爱的集体荣誉感、严格的组织纪律、顽强的意志品质、积极的拼搏精神；篮球运动的内在价值已经远远超出了强身健体的范围，其在现代社会中的作用和社会教育价值已经得到全社会的认可。篮球运动不仅对青少年具有良好的社会行为规范教育作用，而且对整个社会具有多层次、多方位的教育价值。对于现代社会来说，篮球运动无疑是一项很好的竞技运动，不仅可以提供健身、娱乐，还可以促进社会化和文明的进程。通过一年的篮球课，我收获了很多，学到了很多。感谢老师的辛勤教导，我会把这一点付诸实践，美好的回忆将伴随我一生。

第三部分：篮球课的反思基于自己的兴趣和同学的影响，我选择了篮球作为本学期体育课的项目。通过一个学期的学习，我对篮球的基础知识和基本动作有了初步的了解，对篮球的兴趣也更加浓厚了。以下是我对篮球和篮球课的一些想法：首先介绍一下我对老师的感受：“每天锻炼半小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子”。这是我们老师在第一节课上给我们讲的，简单的一句话就把老师对体育的热爱表达得淋漓尽致，这也是一名体育老师最吸引人的品质。另外，我们的老师是一个非常细心的人。刚开学时天气很热，所以每次课前讲解理论知识时，老师总是带我们到操场上阴凉的地方。后来天气变冷了，他会带我们去有阳光的地方，他是一个非常善良的人。另外，老师教学也非常用心。他会想尽一切办法让我们学会运球、运球、传球、投球、上篮等每一个动作。在老师的指导和影响下，我也学到了很多东西。我先谈谈我对篮球这项运动的看法。其实我一直很喜欢篮球，但是由于中学时期的各种限制等原因校园篮球比赛心得，我从来没有学过篮球，甚至没有打过篮球。这学期我选择了篮球，但其实我觉得它很难。它还有各种好处，比如强身健体、缓解不良情绪、放松心情等，当然也有坏处。由于我刚刚开始学习，很多技术还不熟悉，所以特别容易受伤。脚扭伤、指甲碰伤、甚至碰伤、抓伤的情况时有发生。

整个学习篮球的过程也是非常愉快的。不仅是上课的时候，闲暇的时候五六个室友一起出去玩，真是令人愉快。同学们互相学习，互相指出问题，互相指导。无论是技术还是友谊都取得了长足的进步。经常打篮球对于培养兴趣爱好也很有好处。现在一有空闲，我就想着去打篮球，而不是用手机刷微博。在体育课上选择篮球确实是一个非常明智的选择。在这个过程中，我无论是身体上还是精神上都收获了很多。总之，我受益匪浅。基础医学院临床五班王冬冬**** 第四章：篮球课反思 篮球课反思 电子1001班**** 赵堂林 转眼间，我的大二已经结束了，我的篮球课也快结束了。 。我很高兴这学期能够选到刘文杰老师的篮球课。每节课老师不仅会教我们一些篮球技巧，更重要的是老师的和蔼可亲，对我们的体贴照顾，让我们的课堂气氛轻松起来。学生们都很亲密、友好。通过一学期的学习和交流，我对篮球有了更深的了解，也对篮球更加感兴趣。其实我是一个很懒的女孩，很少做任何运动，所以选择体育课对我来说是相当痛苦的。因为我已经上过健美操课了，而且我觉得田径和排球会很辛苦，所以我选择了篮球课，但现在我只是觉得很幸运。这学期的篮球课让我对体育有了新的认识。

我对篮球的最初认识是小学时风靡全国的《灌篮高手》。通过这个动画，我也对篮球的一些非常基本的规则有了一点了解。这学期的篮球课让我对一些基本的篮球技术和规则有了更深入的了解。第一堂课，当老师讲到期末考试的内容时，我只感到压力很大。三步上篮，罚球10罚2中，运球回撤，对于我这种没有基础知识的人来说，确实压力很大。这是一项严肃的任务。面对我们这样一群基本没有接触过篮球的“二次运动”人，刘老师并没有气馁，而是自信地带领我们从基础开始一步步走近篮球。传球、带球等看似简单的动作，实际上需要技巧和练习。通过课堂上的不断练习，我们开始抛球、用手掌击球，渐渐地就变成这样了。还记得刚开始练习带球回球时，很多同学把球夺走，或者只能留在原地投篮。在老师的耐心指导下，我们不断进步。至于三步上篮和罚球，我们付出了更多的努力。刚开始学三步上篮的时候，大家的动作都不是很标准，总喜欢走路。老师发现后，给我们详细讲解了篮球中的犯规和违规行为，使我们的篮球基础知识提高了很多。 ，也让我们在三步上篮时更加注重自己动作的规范性。还记得学期末的时候，我每周练习2、3次篮球，重点是罚球。从一开始我就逐渐能用球打板，后来进了4个球。一点一滴的进步让我体会到了篮球的乐趣和运动的魅力。女篮课即将结束，但大学生活的体能训练还远没有结束。身体是革命的本钱。

 

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