热爱气排球是一种生活态度！

气排二传手在气排比赛中发挥着重要作用。 一名合格的气排二传不仅要有较高的技术水平，还要有较强的战术意识。

因此，在气排球训练和运动员训练中，必须注重二传手战术意识的培养。 随着气排球运动的不断发展，气排二传手战术意识的培养也成为气排球教学的重点。

我们试图从气排二传手战术意识的内容入手，分析二传手战术意识培养和训练的作用，并就如何培养和训练气排二传手战术意识提出建设性建议，以期能为高校气排球教学提供有益的参考。

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二传战术意识的概念及内涵

二传手的战术意识是指二传手在气排比赛中通过准确的观察来判断比赛形势并选择和运用合适的战术的能力。

综上所述，二传手的战术意识是二传手观察周围环境、分析赛程、判断战术等多种心理能力的总和。

具体来说，二传手的战术意识主要包括以下内容：

(1)正确预测的能力。

气排比赛竞争激烈，场上形势瞬息万变。

每个队员在完成相关动作和技术时都必须受到一定的时间限制，这需要他们正确预见场上的比赛局势。

然而，说起来容易做起来难。 这就要求二传手在赛前做好各种准备，熟悉对手的进攻方式，做到心中有数。

在此基础上，二传手还必须具备一定的应变能力，能够准确预测对手的进攻线以及会采用什么打法，并提前采取预防措施，以免在比赛中过于被动。 。

（二）主动出击，灵活运用战术。

在气排比赛中，被动防守只是无奈之举，主动进攻才更有意义。

因此，二传手也必须根据赛程和对手的弱点，判断哪种进攻方式更为合理，并积极利用自身优势，灵活运用战术，战略性地组织进攻，从而赢得场上的主动权，赢得比赛的最终胜利。游戏。

二传手的战术意识主要由理论知识、竞技技能、心理素质和身体素质组成。

其中，理论知识意味着二传手必须充分了解气排球的战术特点、比赛规则和发展，并在日常练习和训练中提高对气排球知识的理解，灵活运用各种战术和技术。 这是提高二传排球战术意识的基础。

二传手传球技术的高低决定了战术意识的形成。 只有气排球技术高超的二传手，才能在场上从容不迫，准确掌控比赛节奏，灵活运用各种战术。

因此，学习二传运气排球时，要注重技术学习。

教练员要注重基本功的传授，要求球员动作规范、技术熟练，牢记各种传球、扣球动作。

二传手除了必须具备的理论知识和气排技术外，还必须具备良好的身体素质和心理素质。

由于气排场比赛激烈、耗时、耗力，对运动员的身体素质和心理素质都是严峻的考验。

运动员只有身体素质优良，具有良好的思维、判断、适应能力，才能在高强度比赛中不因体力下降而影响战术运用。

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二传手战术意识培养的作用

在气排比赛中，战术的运用和配合极为重要。 运动员的每一个动作几乎都是战术意识的体现。

可以说，在一场比赛中，战术决定了比赛的走向，战术意识决定了个人能否表现出色。

战术意识的培养可以提高运动员的判断力、技术水平和临场应变能力，有利于运动员充分发挥能力、熟练运用技术。

二传手是气排比赛中防守和进攻之间的桥梁和纽带。 二传手的能力和表现也受到他的战术意识的影响。 二传战术意识的培养也尤为重要。

二传的战术意识不仅是个人能力的体现，也是二传在长期比赛中养成的身体和心理反应能力的总和。

比赛中，二传手的战术意识主要体现为：

预测球的方向和落点，整合和重组你感知到的信息，做出准确的判断；

基于良好的手感和感知，加快反应速度，快速激活战术思维能力，更好地参与比赛；

关注前方和后方的球员，快速反应，选择更好的打法，加快比赛节奏，让传出的球更具隐蔽性和杀伤力；

快速领会教练意图，自觉组织进攻。

总的来说，战术意识更像是一种高级的神经系统活动，可以提高运动员的智力水平和竞技能力。

但也需要在长期的训练和比赛中培养。

而且，战术意识的培养也不能脱离实际。 必须植根于理论，立足于实践，有序开展。

二传手除非有良好的战术意识，否则无法轻松、适应性强地适应比赛的变化。

因此，在气排球训练中，教师应有意识地培养二传手的战术意识，丰富其比赛经验，锻炼其适应能力排球 扣球个人战术，使其思维更加严谨、技术水平更高、战术意识更强。

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训练和发展二传手战术意识的方法和途径

3.1加强体能训练，打牢基础

身体是运动的驱动力，任何运动动作的完成都是肌肉收缩和力量控制的结果。

在技​​术水平势均力敌的情况下，气排比赛的胜负关键主要取决于体能。

二传想要有很高的战术意识，身体素质是基础。

因此，教师在教学中应有意识地锻炼和提高传球手的身体素质，通过腕力练习、传球练习、小哑铃、俯卧撑、倒立俯卧撑等，科学锻炼传球手的肌力、肌肉耐力等。身体柔韧灵活，通过脚间球跳跃、扛杠铃等方式，有意识地提高二传手的弹跳能力和调整能力。

二传手的体能训练不需要高强度的运动训练，多以小肌群的力量训练为主。 教练员可以将一些比赛训练与低强度、持续性的运动训练相结合，使训练变得更加有趣，有效提高二传手的体能训练。 传球者的身体属性。

3.2 科学的心理训练

竞技体育对运动员的心理素质有很高的要求。 竞技体育训练不仅要关注运动员身体发展规律，有效进行体能训练排球 扣球个人战术，还要遵循运动员心理活动规律，通过有目的的训练帮助运动员消除心理障碍。 促进运动员身体素质和心理素质的共同发展。

影响运动员心理素质的常见因素包括心理动机障碍、情绪障碍、心理饱和障碍、心理激活障碍和攻击性障碍等。

异常的心理障碍会对运动员技术和素质的提高产生负面影响。 因此，在训练过程中，教练员应通过心理训练帮助运动员克服和消除这些障碍因素。

目前常用的培养传球手心理素质的方法有：

通过口头鼓励、表扬激发二传手的运动兴趣和自信心；

将心理训练渗透到技能训练中。 例如，在技能训练中，教师可以通过意向引导、放松训练、表现能力训练、注意力训练等来提高运动员的心理素质；

对顽固性心理障碍，进行心理咨询、心理干预，以达到预定的心理训练目的； 心理训练结合实战中的失误、现场环境等情况进行，提高运动员的抗干扰能力、自我调节能力和心理应对能力。

3.3加强基本技能训练

气排球比赛是一项注重速度、力量、战术、技巧的体育运动项目。 良好的技术是战术水平的根本保证。

因此，如何在短时间内提高运动员个人和团队的综合竞技能力也成为教练员和老师们非常关心的问题。

在气排球教学和二传战术意识训练中，教练员应以垫球、发球、扣球、传球、拦网等基本功为重点，科学安排训练内容和训练时间，合理掌握发球的数量和数量。技能培训。 负荷比例，对气排训练的重点、难点进行反复练习，通过穿墙、前后传、腕臂力量训练等，不断提高二传手的基本技术水平。

在此基础上，还需要将战术意识渗透到技能训练中，向二传传授更多的假动作识别和应用知识，运用各种防守和进攻战术，有目的地培养二传的攻防技术。 、合作能力。

3.4 通过纯战术训练提高战术意识

科学系统的战术训练是提高运动员竞技水平的必由之路。

二传手要想全面、准确地掌握气排比赛的战术，就必须树立正确的技术观念，努力掌握更多的实用战术。

充气排球教练员必须结合充气排球规则排球 扣球个人战术，学习和总结实践教学和训练技术，开展战术训练，提高二传手的战术水平。

从教学角度来看，二传战术训练的主要目的是：

允许二传手在自己的场地上组织各种形式的进攻；

根据球的位置组织有效的进攻。 如果球在前排，则采用次球战术进攻；

结合实际，设置人员可以了解自己的角色和要做的工作。

在气排球战术训练中，教师需要做的是摒弃急功近利的思想，制定训练计划，明确训练目标，根据战术训练的规则加大训练密度和运动量，使二传手可以避免战术改进走弯路。

3.5 实战训练中进行战术意识训练

竞技运动训练的最终目的是在实战中取胜，实战也是检验和提高运动员技术水平的重要途径。

因此，在气排球教学中，教师可以利用指导性游戏和适应性游戏来检验战术教学的有效性，检验二传手的技术水平，提高其战术意识。

在此过程中，教师应运用多种手段，提高二传手的观察、分析、判断能力，使二传手在配合、主动进攻、变位过程中提高位置意识和节奏意识。

二传除了在实战中学习先进的战术方法外，还必须在实战之外加强专业理论和技能的学习。 同时要通过实战观察学习别人的先进方法，不断提高自己的战术意识。

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综上所述，二传是排队队伍的领导者和组织者，他的技术水平和战术意识都会对比赛产生直接影响。

因此，提高二传手的战术意识就显得尤为重要。

这也需要教练员有针对性地进行各种战术训练，提高二传的战术意识乃至整个球队的战斗力。

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本文标签：排球扣球个人战术
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