有效进球分为两种：运动进球和点球。

体育比赛的进球根据投篮时球员所在的区域分为2分球和3分球，而罚球是篮球比赛中唯一的1分球。

在篮球比赛中，如果罚球有效，则得 1 分。如果罚球不中或罚球被违反，则不得分。在篮球比赛中，在以下情况下你可能会获得罚球机会：

1、进攻球员投篮时遭遇防守球员犯规。

如果被犯规后球仍然击中球，则进球有效，进攻球员可以再获得一次罚球机会，也就是我们常说的2+1或3+1。

如果犯规后球未命中，进攻球员将根据投篮位置获得罚球机会。如果投篮是2分球，则罚球2次。如果是三分球，则罚球3次。

2、在某一节内，对方累计犯规次数达到限制。本节比赛中，对方每次非投篮犯规（进攻犯规除外）也将奖励被犯规球员2次罚球。

比赛结束时，如果双方比分接近，我们经常看到球队采取“犯规战术”，其实就是利用了这一规则。

3.技术犯规

如果对方被判技术犯规，我方获得1次罚球机会，由我方指定球员罚球。

4. 恶意犯规

如果是恶意犯规，则被犯规的球队将获得两次罚球和一次掷球。

5.防御3秒

如果对方球队的球员在 3 秒内违反防守规则，我方将获得罚球机会。规则与技术犯规相同。

6.最后2分钟无球犯规

如果在比赛最后2分钟对无球球员犯规，将被判罚1次罚球和1次投掷，即被犯规的球员获得1次罚球，球权仍属于犯规的球队。

罚球是篮球场上的“非对抗性”进攻。踢球者站在罚球线上篮球1，防守球员不得防守。唯一的要求是罚球时间为10秒。如果超过 10 秒，将发出超时违规。一个典型的例子就是字母哥。 2020-2021赛季季后赛，字母哥的罚球经常被观众倒计时，而且字母哥的很多罚球确实都超过了10秒。

从技术角度来说，罚球是最基本的得分方式。 NBA中有很多罚球高手篮球1，比如卡尔德隆、库里、雷阿伦等，但是仍然有很多球员罚球命中率不高，尤其是内线球员篮球1，比如奥尼尔、霍华德等，当然，也有罚球不准的外线球员，比如本西蒙斯。因为罚球不准，所以有一种战术叫“砍鲨战术”。正确运用斩鲨战术，可以打乱对手的进攻节奏，为我方赢得更多的球权。

 

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