为了保证活动的顺利开展，往往需要提前制定周密的活动计划。活动计划是针对要开展的具体活动的书面计划。写活动计划要注意哪些格式？以下是小编整理的篮球冬令营活动策划方案。欢迎大家分享。

篮球冬令营活动策划方案1

一、开营目的：

增加孩子的篮球知识，提高孩子的身体素质，锻炼孩子。

2. 开放时间：

xx、xx、20xx

三、教学目标：

1.了解篮球运动的起源和一些简单的篮球规则。

2、对篮球感兴趣，培养跑、运、传、接、投等基本动作技能。

3、在学习中充分表达自己，体验成功的喜悦。

4、教学顺序：

教学目标 教学内容选择 教学重点和难点 主要教学策略

5.教学与学习：

1、了解起源，知道一些简单的规则。了解站立和移动的基础知识。运动知识： 篮球重点：了解篮球运动的起源，了解一些简单的规则。难点：对篮球的兴趣。现代教学技术方法；情景教学法；裁判方法；直观的方法。思维方法；动作模仿法；观察方法；分析、讨论和改进。

2.移动和持球的方法，培养协调性和控球能力。原地移动时运球。游戏：可移动篮子重点：臂带、手指按压。难点：手脚配合。移动你的眼睛、耳朵、嘴巴、大脑和双手。比较、分析、练习并给出提示。

3、初步掌握到位传球和接球的方法。基本的单手肩射技巧。单手肩投篮游戏：可移动篮筐焦点：向前弯曲手腕并使用正确的技术。难点：蹬车、手臂伸展、手腕外翻、上下肢协调。老师讲解示范，学生模仿射击练习，了解射击要领。徒手练习，模仿投篮，了解发力顺序。

4、进一步掌握基本功综合运用能力。快乐篮球——争当小姚明着眼于：熟悉篮球基本功，张扬个性。难点：科学创作各类活动。教师指导、师生互动、引导体验、创意实践。表达意见、观察、帮助、互相学习、互相评价。

篮球冬令营活动策划方案2

一、活动目的：

篮球冬令营是以篮球为载体的运动训练营，不仅能让孩子们享受打篮球的乐趣，还能得到更多的体能训练。这是一个快速提升孩子身体素质的训练营。孩子们还可以在训练营中锻炼自理能力并结交朋友。

二、活动及特点：

1、封闭营特点：完全封闭的训练模式。每天练习两次。中间会有篮球、体能方面的训练知识。来这里不仅仅是为了进行简单的训练。让更多的孩子在这里找到互相帮助的感觉。让孩子学会照顾自己。了解更多有关生活技能的信息。并且可以锻炼领导能力。更好更快地实现篮球技术训练和体能训练。真正了解集体生活，可以给孩子带来更多的人生感悟。

2、训练营特色：进步在于每天的积累，所以篮球体能训练，天天向上

如果我们取得一点进步，我们就会进步得很快。孩子们每天参与篮球训练，对他们的健康成长有很大的帮助。让我们的孩子在学习篮球技术的同时，更好地养成坚持的性格。

三、教学特色：

篮球是一项集游戏性、集体性、对抗性、观赏性和实用性于一体的运动，已成为人们关注和参与的首选运动。越来越多的年轻人因为梦想而登上篮球舞台。对篮球的坚持和热爱。

青少年时期是发展才华和潜力的黄金机会。这也是身体成长、练习篮球基本功的最佳时期。打篮球不仅可以增强孩子体质，加速身高增长30天篮球体能训练计划，还能释放孩子紧张、沉重的学业压力，活跃大脑，提高学习效率；还可以增强孩子们团结、合作、顽强拼搏的意志品质和良好心理。质量。

平衡训练

身体平衡训练是孩子的另一个重要环节。身体平衡包括身体协调性，所以如果想要在运动训练上有更好的提高，平衡训练是必要的训练之一。平衡训练课程与训练课程中的篮球课程配对。这是孩子们可以玩得开心的部分。我们会用一些小设备辅助完成，让孩子们玩得开心。小型设备培训

体能训练

良好的身体素质是篮球运动本身的基础。新兴篮球俱乐部体能训练的特点是有专人进行体能训练课程。通过大肌群的综合训练，孩子在体能训练中不会感到无聊，能够很好地参与其中。体能是一切运动的基础，也是孩子身体发育最重要的一环，因此也是我们最关注的一项。

篮球训练一直倡导全面提高儿童身体素质和发展的理念。因此，很多体能训练项目都穿插在篮球基础训练中，小型器械训练就是其中之一。

心理素质训练

目的是为了培养孩子们的心理素质，让孩子们在篮球训练的时候不仅仅能够来这里进行运动。这是一次真正的身、心、灵的训练。人们都说性格决定命运。还打造综合篮球训练营。训练方式为限时投篮、上篮、分组对抗。让孩子在不知不觉中体验到。

团体对抗训练

团体对抗训练是篮球训练中常见的训练方法。团体对抗的目的是培养孩子的竞争意识和团队意识。训练营经常把篮球训练分成几组进行比赛，这样我们的孩子就可以参与其中，而不仅仅是来训练。 ，可以培养更多的心理素质。

形体矫正训练

如今，家长们都被孩子的体态问题所困扰。没有良好的学习习惯与身体姿势有很大关系。因为孩子长得太快或者有正常学习习惯造成的驼背问题，经过脊柱测量后问题会得到很大改善。训练营特别推出了这样的课程，帮助孩子们在篮球训练时调整身体姿势。经过一套篮球训练后，孩子会有很大的变化。

4. 收费：

（培训费、食宿费、服装费、保险费、差旅费、相关活动

日期日程内容

注：第一天营员报到、组队、领取住宿用品和队服、安排报到。午饭后，我们休息了一会儿，下午举行了开幕式，对篮球技术进行了专项考核，并进行了分组测试。

第二天包括触感训练、专项柔韧性训练、传统扎实的运球技巧、投篮技巧训练。

第三天专注于敏捷素质训练、新改良传接球技术（双手弹跳传球、单手传球、双手弹跳传球、边跑边传接球等）、防守狙击战

第四天专注于速度和质量训练，盘带技术专项训练，盘带突破技术（连贯突破、跨步突破、急停快起、传球后突破）

第五天 专项跳跃素质训练 移动技术

第六天专注耐力素质训练、最新蓝板技术（拦网、强抢、一传、由守转攻）、得分手训练（勾手、下手、急停跳投、抛投、蓝球）补充等）

自由式篮球第七天，专项力量素质训练，助攻技术实战演练，三角进攻，攻防演练

第八天团体对抗训练，6套小规模固定战术演练及实战，协防、补位、高质量掩护

第九天，整理家务，并举行营会结业仪式（学生表演、教练、学生、家长互动）

5. 封闭式营地安排

1、以上安排仅供参考。俱乐部将根据年龄、级别、时间等实际情况做出上述安排。

合理、科学的调整。

2、营地正常训练是上午训练2小时，下午训练2小时。其他时间根据实际情况而定。

安排。

六、培训时间、地点

待定

七、进入营地注意事项

1、儿童可携带少量零用钱（建议不超过500元）。请勿携带iPad、游戏机、高端手机等电子产品及贵重物品！ （如有遗失本店概不负责）

2.可以带暑假作业或课外读物。我们有专门的时间来学习和阅读。

3、运动服、运动鞋、泳裤、泳帽、拖鞋、洗漱用品（牙膏、牙刷、毛巾）、运动水瓶、晾衣架、换洗衣物多套；

4. 请务必携带篮球（在篮球上注明您的名字）。如果您购买了篮球，我们将在训练营开放时分发，或者您也可以在现场购买。

篮球冬令营活动策划方案3

招生对象：

8-18岁的青少年。

报名编号：

20人（根据年龄、技能水平分组训练）

夏令营日程：

20xx年1月24日至1月30日

活动费用：

4280元/人

营地地址：

上海青浦区与苏州吴江区交界处康利大道1号（中加枫华国际学校）

费用包括：

1、所有费用包括住宿、餐费、体能测试、教学、场地、交通、保险等；

2、公共财物押金（营结束后如无财物损坏，凭收据全额退还）每人100元。

一、冬令营目的：

上海篮球训练班的宗旨是丰富国内外中小学生寒假生活，增强青少年体质，提高羽毛球水平，推广篮球训练。培养营员对运动的兴趣，激发营员的运动潜能，激发和培养营员的独立自理能力、集体生活能力和沟通能力，学会在陌生的环境中与他人相处，学会关心他人，发展友谊。相互信任和帮助。更好地融入团队，提高集体生活的独立性和自信心。

2、冬令营形式：

冬令营基地位于中加风华国际学校。营地设有24小时安全监控系统，全封闭。所有营员的膳食和住宿均安排在中加枫华国际学校。餐饮标准由专业营养师满足；宿舍为标准间，配有空调、电子灭蚊设备、独立卫生间。

冬令营采用小组负责制。责任心强的辅导员、老师负责全天分组督导训练、学习、生活及各项活动，实行半军事化管理。

除了专业的篮球训练外，冬令营还根据营员的兴趣安排了各类球类、素质拓展、游泳等方面的训练课程。除了运动训练外，老师还可以帮助营员学习。中外特色文化交流活动。

三、冬令营课程安排：

篮球训练营主要特点是篮球训练。冬令营的内容主要包括课堂教学和旅游活动。

班级化教学形式，根据每位营员的身体素质和技术水平进行分班，根据每位营员的特点进行专业化、个性化的教学，重点训练篮球基本功，分析讲解篮球基本功篮球的战术理念，在训练过程中，你不仅可以提高篮球技术和身体素质，还可以加深对基本篮球战术的理解。课程辅以不同形式的体能训练，重点培养营员的力量、速度、耐力、灵活性等素质。培养营员的团结协作能力。资深教练和专业冬令营训练团队，用专业教学和开放训练，激发营员潜能，因材施教，寓教于乐。

旅游活动让营员们在轻松、欢快、丰富多彩的娱乐中掌握更多的知识，也为营员们提供了结交朋友、增进友谊的机会。

4、冬令营的优势：

1、有丰富的组织青少年活动的成功经验，形式活泼多样，集知识性和趣味性于一体。

每年都有营员报名参加。看着孩子们在我们这里快乐地成长，从无知到懂事，一切准备和组织的辛苦都消失在孩子们的笑脸上。老营员的衷心肯定和新营员的满意反馈，让我们更有信心每年把冬令营活动组织得更好、更完整。

2.配备专业教练团队，制定科学训练计划

我们聚集了优秀的教练员和篮球运动员，制定了有效、快速掌握篮球技术、寓教于乐的冬令营教学方案。

3、安全的冬令营基地和清新的校园氛围。

中加枫华国际学校住宅区环境优美，空气清新。教学区体育设施齐全、一流。有40多个标准室外网球场。教学区域标准、整洁。周围有田径运动场、足球场、绿树成荫。篮球馆、游泳池、羽毛球馆、真冰场、体操室、健身房、台球馆、设备先进的攀岩馆、网球馆、芭蕾舞室、健美操室……让您的孩子提前感受大学生活，体验一番别的。感觉就像这样。

篮球冬令营活动策划方案4

一、活动背景

随着篮球运动的普及和青少年对运动的热爱，越来越多的孩子希望通过专业训练来提高篮球技术。为此，我们策划了篮球冬令营活动，旨在通过专业的教练指导、系统的训练和丰富的活动，让营员们在冬季感受篮球的魅力，提高篮球水平，培养团队合作精神和热情。竞争意识。

2. 活动目标

提高营员的篮球技术30天篮球体能训练计划，包括运球、传球、投篮、防守等基本技能。

通过团队训练和比赛，培养营员的团队合作精神和竞争意识，增强团队凝聚力和协作能力。

丰富营员们的寒假生活，让他们享受运动，增强体质。

3、活动时间

从20xx年xx月xx日到20xx年xx月xx日，共xx天。

4、活动地点

xx市xx区xx体育馆。

5. 活动对象

8-16岁，有一定篮球基础和运动能力的青少年。

六、活动内容

篮球基础技术训练：包括运球、传球、投篮、防守等基本技术的训练和指导。

战术理解与运用：教授基本篮球战术，让营员能够理解并在比赛中运用。

团队竞赛：组织营员进行团体竞赛，增强营员的竞争意识和团队合作能力。

名师授课：邀请知名篮球教练或运动员授课，分享篮球经验，激发营员篮球热情。

文化交流活动：安排营员学习、交流篮球文化，增进相互了解和友谊。

七、活动安排

第一天：报到、分组、介绍活动流程和规则。

倒数第二天：上午基本功训练和战术学习，下午团体比赛和文化交流活动。

最后一天：总结表彰、颁发结业证书、合影留念，活动结束。

8、活动预算

活动预算主要包括场地租赁费、教练费、装备购买费、营员餐饮费、交通费、保险费等，具体预算根据参加人数、场地条件等因素确定。

九、公示及报名

通过线上和线下的方式推广活动30天篮球体能训练计划，包括社交媒体推广、学校推广、户外广告等。报名可以通过线上平台或电话进行。报名截止日期为活动前一周。

十、注意事项

营员必须遵守活动纪律，听从教练安排，未经允许不得离开营地。

营员需自备运动装备，如篮球鞋、运动服等。

活动期间，营员必须注意饮食卫生，保持良好的作息习惯。

活动期间如出现特殊情况，须提前通知活动主办方，以便及时调整活动安排。

通过本次篮球冬令营，我们希望为青少年提供一个学习篮球技术、感受篮球魅力的平台，让他们在运动中成长，在快乐中进步。

篮球冬令营活动策划方案5

一、活动背景

随着现代生活节奏的加快，越来越多的青少年面临着学习和生活的双重压力。篮球作为一项集体性很强、能够锻炼身心健康的运动，深受广大青少年的喜爱。为了丰富青少年的寒假生活，提高青少年篮球技术，我们精心策划了篮球冬令营。

2. 活动目标

通过系统的篮球训练，营员们的篮球技术和身体素质水平得到提高。

培养营员的团队精神和领导能力，促进个人全面发展。

增进营员之间的友谊，丰富他们的寒假生活，创造美好的回忆。

3、活动时间

自20xx年xx月xx日至20xx年xx月xx日，为期xx天。

4、活动地点

xx市xx篮球训练基地。

5. 活动对象

xx-xx岁热爱篮球的青少年，具有基本的篮球基础和运动能力。

六、活动内容

篮球基本功强化：重点训练运球、传球、投篮等基本功，保证营员技术动作规范。

战术演练与分析：篮球战术教学与练习，提高营员的战术素养和竞技能力。

实景模拟比赛：组织营员进行实景模拟比赛，让营员在比赛中体验篮球运动的魅力以及团队合作的重要性。

知名球员经验分享：邀请知名篮球运动员或教练分享篮球经验和成功经验，激发营员的篮球梦想。

篮球文化讲座：介绍篮球运动的历史、规则及发展趋势，增强营员对篮球文化的了解。

七、活动安排

活动第一天：营员报到、分组、破冰游戏、活动规则介绍。

活动期间：每天上午进行篮球技术训练，下午进行战术演练和实战模拟比赛，晚上安排文化讲座或经验分享会。

活动最后一天：总结表彰、颁发证书、营员合影、活动闭幕式。

8、活动预算

活动预算主要包括场地租赁费、教练费、装备购买费、营员食宿费、保险费等，我们将根据参加人数和实际需求制定合理的预算计划，确保活动顺利进行事件。

九、公示及报名

我们将通过学校、社区、网络平台等多渠道宣传活动，吸引更多热爱篮球的年轻人参与其中。报名可以网上报名，也可以现场报名，报名截止时间为活动前一周。

10. 安全

活动期间，我们将安排专业的医疗团队和安保人员，保障营员的人身安全和健康。同时我们还会为每位营员购买意外伤害保险，以应对可能出现的意外情况。

通过本次篮球冬令营，我们希望为营员们提供一个有挑战性、充满乐趣的篮球学习平台，让他们体验成长的快乐，收获对篮球的友谊和信心。

 

本文标签：30天篮球体能训练计划
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