【正文】排球运动的起源与发展 1、排球运动的起源与传播 排球运动起源于美国，由美国麻萨诸塞州好莱坞基督教青年会体育部主任威廉·摩根于1895年创制，最初是用篮球击打网球网进行比赛。1909年，排球运动传入亚洲，当时是一种16人制的排球运动。排球运动首先传入印度，随后传入中国、日本、菲律宾等国。1913年举行第一届远东运动会，将16人制排球列为比赛项目。后来，远东运动会的排球比赛逐渐演变为12人和9人制。远东运动会对排球运动在亚洲的发展和提高起了很大的作用。1917年，排球运动传入欧洲，当时是一种6人制的排球运动。第二次世界大战结束后，排球运动在前苏联等东欧国家得到广泛开展，运动技战术水平也较高。非洲和大洋洲的排球运动发展较晚，水平较低。纵观世界排球运动发展近百年的历史，可分为两个主要发展阶段，即自我发展阶段和推广提高阶段。▪ 从排球运动发明到1947年国际排球联合会成立前，排球运动主要在欧洲，特别是东欧国家和一些亚洲国家开展。美国人发明了排球运动，但没有列入比赛，不受重视。那个时期的排球运动具有明显的地域性，亚洲发展了9人制排球，欧洲推行6人制排球，世界范围内没有统一的排球比赛规则，也没有举办国际比赛。

可见，在漫长的52年中，排球运动只是在不同地区独立发展，进步缓慢。（二）推广提高阶段▪国际排球联合会成立后，6人制排球运动在世界范围内得到广泛应用，随着这项运动的推广，运动技术水平迅速提高，排球运动已成为当今世界最受欢迎的运动项目之一。▪1949年举办了第1届世界男排锦标赛，1952年举办了第1届世界男排锦标赛和第2届世界女排锦标赛。1964年起排球运动被列为奥运会正式比赛项目，1965年起举办世界杯排球锦标赛，此外，还举办世界青年排球锦标赛、世界大学生运动会排球锦标赛、世界中学生排球锦标赛及各种洲际比赛。 、杯赛、邀请赛等。 我国排球运动发展概况 ▪ 1905年第一个排球是由什么演变，排球运动传入我国广东等地，最早的比赛为16人制，分为4排，每排4人，故称排球。受远东排球规则演变的影响，中国排球于1919年改为12人制，1927年改为9人制。1914年，男子排球被列入全运会比赛项目。中国女排于1921年首次引入，始于广东省运动会，1951年采用6人制比赛。 ▪ 20世纪80年代，中国女排坚持高标准、严训练，树立了良好的训练作风和团结拼搏的精神。

在技​​术全面的基础上，坚持和发展了我国快速多变的进攻战术和先进的全力攻防战术，在1981年第三届世界杯上以一战七胜的战绩，首次夺得世界冠军，此后，又在1982年第九届世锦赛、1984年第二十三届奥运会、1985年第四届世界杯、1986年第十届世锦赛上夺冠，获得世界女排“五连冠”的荣誉，为国争得了荣誉。发展特点▪全面▪高▪快▪全变化▪全面的攻防技术是排球运动发展规律的要求。一支高水平的排球队，要能扣能拦，能攻能防，能快攻也能强攻，必须以全面性为根本第一个排球是由什么演变，形成有特色的队伍和有特色的个人。另外，运动员的身体素质、心理素质、战术素质以及参加重大比赛的实战经验等也要全面，任何一支球队或运动员，任何一个方面缺少了，都难以达到最高水平。身高包括两个方面，一是运动员的身高身长，二是弹跳力。身高是网上比赛中的关键环节，目前运动员的体型还在发展，长远来看，可以预见身高矮小的球员逐渐被淘汰，这将成为世界排球发展的新课题。(其中，只有自由人是矮个子。)快速多变▪近年来世界大赛的实战证明，单纯依靠身高力量或者单纯依靠速度技巧的网前进攻，都无法取得良好的成绩。

以快速、多变打法著称的亚洲球队，正积极提高强攻突破能力；以高点强攻著称的欧美球队，正努力运用快速、多变打法。从实际情况出发，把高度与速度、强攻与变化融为一体，形成自己的风格和打法。目前世界排球进攻战术正朝着高加速、强攻与快攻、力量与技巧、前场与纵深、女排与男排并进的方向发展。基本技术 ▪ 准备姿势与动作 ▪ 发球 ▪ 垫球 ▪ 传球 ▪ 扣球 ▪ 拦网 准备姿势与动作 ▪ 半蹲准备姿势主要用于一般的垫球、发球、扣球等。 ▪ （1）下肢姿势：双脚宽于肩宽站立，一脚在前，一脚稍在后或两脚成一线，脚尖向内转，脚跟抬起，大脚趾用力压地。发力点在前脚掌内侧。膝关节弯曲，大腿及小腿弯曲约一度，双膝内收，膝盖垂直于脚尖上方。（2）上身姿势上身自然前倾，重心前倾，肩膀垂直于膝盖上方。（3）手臂姿势手臂自然放松，肘关节弯曲下垂，双手置于腹前。（4）整个身体姿势要放低，全身肌肉适当放松，不宜过于紧张，双脚保持微动，眼睛注意球的方向，随时准备移动。进入合理的击球位置。

微蹲与低蹲姿势 微蹲姿势 微蹲姿势身体重心较半蹲姿势略高，动作方法类似，一般用于传球、扣球前和不需快速启动时使用。 ▪ 低蹲姿势 低蹲姿势下身体重心较半蹲姿势低，主要用于接扣球、拦网回球以及有力的发球，动作方法与半蹲姿势类似，但双脚左右、前后距离较宽，膝盖弯曲程度较半蹲姿势更大，身体重心较低且较前倾，双手置于腹前。 动作 ▪ 动作是为了快速接近球，采取合理的击球姿势，保持选手与球的良好位置关系，有利于完成各种击球技术动作。现代排球比赛中，除极个别技术动作外，任何技术动作都离不开移动，因此，移动性对技战术的好坏起着关键作用。移动技术由起步、移动步、制动三部分组成。▪平步与滑步▪交叉步▪跨步▪跑步▪后退步发球▪发球是排球运动中一项重要的基本技术，它是比赛的开始，也是排球比赛中一种重要的进攻手段。有力而有侵略性的发球，不但可以直接拿分、起到先发制人的作用，而且可以扰乱对方的进攻战术，减轻防守压力，为防守反击提供基础。另外，有力的发球可以鼓舞士气，打乱对方的队形和部署，相反第一个排球是由什么演变，发球失误过多，不但会丧失发球权或给对方加分，还会给本队造成很大的心理压力，使防守陷入困难局面。因此发球必须先稳定，再增加攻击性和准确性。发球类型 ▪ 前手下手发球 ▪ 侧手下手发球 ▪ 前手上手发球 ▪ 勾手发球 ▪ 跳发球 前手下手发球

 

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