第一章：篮球课单手运球笔记

篮球高低运球讲义

一、本课程的指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，以促进学生身心健康全面发展为目标。在教学过程中，我们遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，让学生主动、主动、主动地学习。让它变得有趣，让学生在玩耍中掌握技能。

2. 教材分析

本课的主要内容是高低运球，这是篮球的基本动作。主要可以发展学生的上下肢力量，以及全身协调性、发力等身体素质。根据身体全面发展的原则，本课选择的内容是两腿夹球的跳跃接力，既可以培养学生的跳跃能力和腿部力量，又可以激发学生的运动兴趣。本课是第一课，主要解决运球时的手形问题。

三、学术状况分析

本班教学对象为小学三年级学生。三年级学生正处于身心发展的第二阶段。他们活泼好动，对事物有一定的了解但又充满好奇心，模仿能力强，有一定的运动能力；他们喜欢新奇、有难度、需要思考的练习，他们的想象力充满了模仿性和再现性。同时，他也表现出强烈的求知欲望，热爱表达自己。

四、教学目标

根据教材的特点和学生的实际情况，我确定了本课程的教学目标：

1、认知目标：通过教学，使学生在熟悉球的特点的基础上，了解原地高低运球的动作方法。

2、技能目标：通过教学，80%的学生能够掌握运球的手形，60%的学生基本掌握了高低运球技术到位，并能更加熟练地进行高低运球；同时，发展学生上下肢的力量、协调性、协调性。身体素质，例如敏捷性和速度

3、情感目标：通过教学，培养学生对篮球的兴趣，培养学生乐观、自信、团结合作、勇于挑战的意志品质。

根据本课的教学目标和学生的实际情况，我确定本课的教学 1、重点：掌握运球手形 2、难点：运球时全身的协调

五、教学策略与方法

本班采用情景教学模式。通过运用创意情境法和伴奏音乐，在上课之初就调动学生的情绪，尽快进入上课状态，并在基础部分将授课气氛推向高潮。采用直观的教学方法，让学生观看老师的演示并模仿练习；采用启发式教学，既要注重学生的主体地位，又要发挥教师的引导和引导作用；当学生练习时，教师会引导学生并学会欣赏学生，将德育融入教学中。

六、教学过程

课程的开始和准备

为了让学生更快地引入本课的学习，激发学生的学习兴趣，本课采用游戏导入的方式。

(1)听哨子转身跑

玩法：全班同学随着音乐绕着篮球场慢跑，听到老师长哨声后迅速转向相反方向。

(2) 球头钻头

在音乐的伴奏下，学生们跟随老师进行了4节球练习。

(3) 球训练 A. 八字形扭球 B. 手指弹球 C. 抛接球

2. 课程的基本部分

（1）独立打球（音乐伴奏）

（二）篮球高低运球教学 ①教师演示并讲解同地高低运球动作

② 学生在老师的带领下，随着老师哨声的节奏，现场练习高低运球

③高低运球练习，学生在老师的带领下听哨子和动作进行高低运球练习。 ④高低运球并观察手势报数；老师带领学生进行运球练习，学生做手势并观察手势报数 ⑤ 拓展：运球时石头剪刀布

(3) 游戏：双脚夹球跳跃接力

方法：双脚夹着球向前跳，跳到篮筐，将球放入篮筐，快速跑回来，在开始下一节课之前向下一个学生击掌。

3. 结束部分

① 伸展放松（音乐伴奏） ② 老师对本班情况进行总结、分析和点评，并适当鼓励学生 ③ 课后，器材回收

七、教学特色

1. 牢记一切，物尽其用 2. 贯穿始终的音乐，改善课堂气氛

八、预计教学效果

预计本班学生能够积极参与，基本达到了教学目标。班上平均心率120次/分钟，运动密度55%左右。

9. 场地设备

根据班级需要，本班教学安排在篮球场内，每人一个篮球，一个音响，两个球筐。

第二部分：篮球运球讲义

篮球高低运球讲义

尊敬的各位评委、各位老师，大家好！我是xxx，今天上课的内容是：篮球高低运球第一课：高位运球技巧；教学对象：初二一个班，人数：40人，男女各半。我将从以下八个方面进行讲授。

一、指导思想

贯彻新课程“健康第一”的指导思想，课堂上遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性。注重学生发展，注重学生主体性发展，激发学生学习兴趣，培养学生互助、团结、协作、创新精神和实践能力。

2.教材及学术状况分析

 运球是篮球运动中球员随球移动的唯一方式。它不仅是个人摆脱防守创造传球、突破、投篮得分的重要进攻手段，也是进攻球员发动快攻、组织球队战术配合的重要进攻手段。的关系。

 初二学生正处于青春期前，自尊心强，表现良好。他们还具有强烈的模仿欲望和能力，并具有良好的信息处理能力。这是学习篮球运球技术的黄金舞台。

 由于男女个体差异较大，女孩的身体素质和运动能力相对较弱。因此，在开展教学活动时，既要鼓励大胆、创新、优质的学习，又要考虑帮助女孩学习、引导她们掌握技能，同时树立自信心、克服心理障碍。力争让每一个学生都得到充分的锻炼和发展。

三、教学目标

1、认知目标：通过学习高低运球技术，使学生了解技术动作要领，初步形成技术概念。 2、技能目标：学习本课程后，80%的学生能基本掌握高低运球的技术动作； 20%的学生可以移动手臂跟随球。

3、情感目标：让每一位学生体验到成功和进步的喜悦，培养学生的自信和挑战困难的勇气。

四、重点和难点

重心：手按击球的部分，手臂运动的“轴”。难度：手臂跟随球的运动。

掌握高低手运球动作对于二年级学生来说非常重要，所以第一课我会重点关注投篮部分和手臂运动轴心；

五、教学方法

本课程采用：讲解法、动作演示法、练习法、纠错法

六、教学过程

（1）开始（约三分钟，低强度）

2分钟的课堂例行活动结束后，我安排了一场“指鼻子”的集中注意力游戏。

（二）准备部分（约七分钟，中低强度） 为了活跃学生的五脏六腑，提高学生学习和练习的兴趣，为后续的运球技术教学做好铺垫，我准备了《 “抛球抢球”比赛中，男女学生分别分上下两半；比赛结束后，为了活动学生的关节，避免受伤，我安排了5分钟的徒手练习，主要活动学生的肩膀、臀部、膝盖、脚踝等关节。

(3)基础部分（约三十分钟，中等强度）

第一部分为主体教材，新增教学内容：篮球高手、低手运球技巧。 （18分钟左右，强度适中）为了让学生更快更好的掌握高速带球技巧，我采用以下练习方法

1）

我首先现场演示了高位运球的正面和侧面示范，让学生有一个大概的了解。然后，我边演示边讲解，说出了高位带球的技术公式：“屈膝，身体前倾，五指分开，肘部为轴。” “轻压球提供缓冲，抬头观察视野宽”，注意控制球的反弹高度在腰腹部之间。接下来，我分别演示了向前和侧向的动作，并提醒学生重点关注投球部分和手臂运动的轴心，因为这是本节课的重点，同时我要求学生记住四句话。

2）

接下来，我要求学生现场做高位运球练习。这个练习的目的是让学生掌握压球的部位和肘关节的“轴心”。然后指导并纠正常见错误：（1）运球时小臂不随球移动； (2) 手臂旋转。 (3) 眼睛始终注视球。

3）

我首先进行高水平的移动运球练习，然后分组进行高水平的移动运球练习。本练习的目的是让学生掌握高位运球姿势以及动作过程中手脚的协调性。及时纠正容易犯的错误 (1) 手不在球的后方和上方 (2) 手臂不能随球移动。第二部分是辅助教材和素质练习。因为这节课的主要材料主要是上下肢的协调性练习，所以我选择了一款以腰部和腹部练习为主的游戏《Pass 》（12分钟，中等强度）。通过教学竞赛的方法，可以进一步激发学生的兴趣，提高学生充分表达自己的能力，将学生的学习兴趣推向高潮。

(4) 结尾部分

在这一部分，我首先使用放松练习。动作简单优美，易学易懂，让学生在不知不觉中消除运动后的紧张和疲劳，加快身心恢复，达到放松的目的。

放松练习结束后，小组集合，总结本堂课的学习内容，强调重点，对课堂上认真学习的同学进行表扬，并提出进一步的要求。随后师生再次见面，安排归还器材。

七、场馆设备及安全措施

场地设备：篮球场1个，篮球41个

安全措施：上课前，我对篮球场进行了布置和检查；在准备活动中，我提醒学生充分活动身体各关节，避免受伤；练习时，我强调学生要按顺序练习，避免碰撞造成伤害。

八、教学效果预估

1、全课程练习密度：35%左右

2、全班平均心率：125-135次/分钟

第三部分：《篮球运球高低》教学反思

高新区第三小学殷娟娟《篮球运球高低》教学反思

一、教学内容：

1.篮球原地上下运球

2、游戏：“春播秋收”

2、教学对象：

五年级学生

三、教学设计指导思想：

本课程本着“健康第一、以人为本”的教育理念，旨在让学生受益终生。在教学中，我们注重培养学生对体育的兴趣和爱好，让学生掌握从事终身体育运动所需的体育知识和技能，提高运动能力，养成终身体育锻炼的习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生学习积极性，增强学生体质，发展学生个性，培养学生顽强拼搏和乐于展现的精神面貌，促进学生良好的人际关系。

4.教材分析：

篮球教材贯穿学生的整个学习生涯。运球是比赛中组织进攻的必要手段。原地运球是篮球运动的一项基本技术。只有掌握了运球技术，才能更好地掌握篮球运动的技巧，甚至为学生一生从事篮球运动提供保证。

5、学业情况分析：

五年级学生反映，他们活泼、创新、有趣，有一定的独立学习能力和合作意识，有较强的集体荣誉感。他们对篮球学习有浓厚的兴趣，有强烈的掌握技战术的愿望，从而提高个人的技战术能力，相信学生会配合老师，积极思考。

六、教学目标：

1、了解篮球运球的意义，了解临场高低运球动作要领，了解保护性运球在实战中的应用。

2、通过学习原地上下运球，85%的学生了解如何以肘关节为轴、腕指控制球，并能初步掌握运球时重心的转换。上下运球。

3、通过练习和游戏，培养学生坚强的意志和团结合作的精神。

七、教学方法：

围绕教材的重难点，根据教材和学生的实际情况，有利于调动学生的学习积极性，培养学生的自主学习能力，适应学生的个体差异。尽可能多。教学方法采用：启发式、激励式、评价式、探究式等方法，真正充分发挥学生作为课堂主体和教师作为课堂引导者的作用，提高教学效率，优化课堂结构。

八、教学反思：

通过这次听课，我发现自己在以下方面还存在不足，我将在下一阶段的教学中重点改进：

（一）教学缺乏控制，不遵循课堂常规，导致教学秩序混乱，学生学习效率低下；

(2)教学设计存在缺陷。对于五年级的学生来说，练习投球和八字胯圈还是有一定难度的；

(3)课堂练习时间少。下一阶段将注重总结知识、加强讲授、加强实践，增加学生的实践量；

（4）课堂上与学生的关系过于友好，导致教师威信不足，间接影响课堂教学的组织和管理。

第四部分：篮球单手运球——教学设计

篮球原地运球教学设计

唐丽君

1、教学对象分析

随着篮球运动的不断发展，特别是NBA比赛的全球推广，更多的学生有机会看到高水平的比赛，学生们对学习篮球技术充满了兴趣。初二学生学习积极主动，模仿能力强，兴趣广泛。班级骨干体育能力较强，学生体育参与意识良好。同学之间团结协作，有强烈的集体荣誉感。

2.教学目标分析

1、明白目标：建立身前单手运球的概念，明确学习目的。

2、技能目标：初步掌握单手体前带球的技术动作和控制、支配球的能力，发展敏捷性、速度协调性等身体素质。

3.情感目标：体验篮球的乐趣。培养学生积极思考、合作学习、团结密切合作的集体精神。

三、教学内容分析

本课教学内容：单手在篮球身前运球是篮球单元的第四课。运球是篮球教学的重要组成部分，是篮球运动的基础。其内容简单、有趣、实用，对培养学生终身体育锻炼具有重要作用。因此，本课程以解决篮球运球练习为主，讲解单手到位运球的要领以及单手到位运球的技巧。学生在参与活动的过程中，会逐渐突破上下肢协调和控球技术。困难。让学生在活动中培养技能，在游戏和练习中体验篮球运动的乐趣。为今后的教学竞赛和学生的终身体育运动打下良好的基础。

4.教学过程分析

1. 介绍和热身

一个。篮球变向徒手步法练习、临场高低运球复习、左右手交替侧向运球、体侧向前和向后推运球。提高原地运球和控球能力，重点体验原地不同的运球方法以及手靠近球的不同部位。通过专项准备活动，活跃了课堂气氛，为下一阶段的学习做好准备。

b 教师组织学生分组比赛。 （老师发现问题立即停止比赛）大多数学生在面对防守时都会不由自主地突破失败而丢球，导致整个球队的进攻失败。帮助学生找到这些问题的根源——没有掌握变向和运球的正确方法。即使他们掌握了原地水平和侧向运球，但在行进过程中变向时，仍然会因动作不连贯而丢球。最终导致球队进攻失败。介绍本课的学习内容──身前变换方向、换手运球。

2.实践与体会

学生们聚集成四排。首先，老师演示了完整的动作，讲解了前身带球的技术结构和技术要求，以及它对发展人体各种素质的作用，明确了学习目的。让学生初步在脑海中形成整体动作形象，了解各个技术环节的流程。并按照逆向思维方法：安排如下练习：

一个。两人一球在球前，变向运球：老师示范完整动作，学生多次模仿练习。体验完整的运动技术。

b.一人一球动作分解：老师将完整动作分解为左手运球——变向——肩膀压向右侧——变向球——加速前进。左右手交替练习（弱手先练习，弱手比强手练习时间长），体验不同部位的投篮。老师和校队也反复演示，学生反复练习。

c.行进中断线运球（分为六组）

通过边走边慢、快的练习，让学生更加清楚地理解“突然变向、侧身快速压肩、变向时加速向后”的原理。通过教师设置问题，学生带着问题讨论、体验、练习，在体验过程中探索正确的动作方法。请不同水平的学生进行展示，老师进行有针对性的点评和分析。让学生自我比较，引起注意，纠正错误。通过学生反复讨论、体验、实践，教学步骤由浅入深、由易到难、分层递进、比较探索、激发兴趣，达到初步掌握技术动作的目的。在实践中，我突出要求学生互相观察、互相纠正错误、共同提高，充分体现了和谐互助的精神。

d.运球跑“垒”接力比赛

通过小组讨论，总结出各种不同方向运球的方法。老师将总结的各种运球方法添加到“跑垒”比赛中，让学生体验成就感，激发他们对比赛的热情，同时在比赛中培养学生。学生有勇气努力工作并具有团队合作精神。

三、调整与评估

一个。男女学生分别站在直径8米和15米的圆线上，放松身体，让心灵随着《THE GAME OF LOVE》的节拍飞扬。

b.学生谈练习心得，老师总结、布置作业、收回器材。

五、教学难点分析

教学重点：连贯的动作、有力的踢腿、快速的侧肩推击、突然的加速。

教学难点：上下肢的协调性和用手控球的能力。

突破教学重点和难点，通过小组教学竞赛激发学生的学习兴趣，通过慢动作练习观察同伴动作并分析技术动作要领，进而主动模仿和学习正确的技术动作和技巧。掌握技术动作要领。

第五部分：小篮球运球课笔记

小型篮球原地运球的教学笔记

1、教材分析

篮球是小学初高中生非常喜爱的一项运动。开展小型篮球活动可以培养学生的奔跑能力、快速反应能力和身体敏捷性。可以培养学生的合作意识和团结拼搏精神，培养学生对小型篮球活动的兴趣，帮助学生形成终生体育锻炼的意识。本课为第一课。考虑到以上因素，学生对篮球运球动作的掌握还比较肤浅。因此，本课的教学重点是用手的感觉控球。教学的难点在于手脚动作的协调。

2. 谈学习

本课程授课对象为五年级学生，共27人。班上大部分学生热爱小篮球活动，对小篮球活动非常热衷，但对小篮球活动的技战术知识了解不多。五年级学生正处于身心发育状态，力量和身体协调性较差，思维相对成熟，但好奇心强，模仿能力强。

根据《体育与健康课程标准》的目标要求，结合学生的实际情况和完成动作的能力，确定本课程的学习目标如下：

1、认知目标：让学生初步了解篮球的高低运球动作，激发学生对篮球的兴趣。

2.技能目标：通过高低运球练习，初步掌握原地运球的技术动作，并通过游戏发展下肢力量和全身协调性。

3、情感目标：让学生体验集体活动的乐趣，在练习中展现自我，培养自信心和集体荣誉感。

教学重点：用手的感觉控制球。教学难点：手脚动作的协调。

3、宣讲方法：

1、启发思考：问学生：同学们，你们打过篮球吗？你看过动画片《灌篮高手》吗？你看过NBA吗？你认识姚明和易建联吗？你还认识哪些篮球明星？首先，激发他们的好奇心，让他们回忆运动员在篮球场上的精彩动作。由浅入深激发学生的积极思维，调动学生的思想，然后介绍本节课的学习内容——篮球运球。

2、分层教学：尊重学生个体差异，实行分层教学。对于有困难的学生，教师要及时给予关心和帮助，鼓励他们积极参加体育活动，及时认可他们的进步，从而激发他们的兴趣爱好。对体育活动的兴趣和信心。

3、教学竞赛：检验学生的学习能力和应用能力，培养学生的团结合作精神，提高学生的技能、素质和心理、生理。

4、授课方式：

1、体会：通过教师的启发和学生的自主实践，可以充分调动学生的学习兴趣，更好地体现学生的主体作用。

2、个性化：完整适合自己能力的教学内容，充分展示不同的带球形式，体现学生个性，发掘学生潜力。

3、兴趣：通过“春播秋收”游戏，学生可以体验游戏的乐趣，培养学生的速度素质篮球基础战术配合分为，提高学生的实践兴趣。

五、讲教学过程： 1、课前导部分：（4分钟）为了让学生集中注意力、振奋精神、调整学习状态，安排“质疑篮球明星”为切入点篮球基础战术配合分为，激发学生的学习兴趣。学习动机，调动学生积极性。

2.准备部分：（8分钟）

准备活动的目的是使人体尽快从相对安静的状态逐步过渡到激烈的运动状态，并做好生理和心理上的基本准备。充分活动所有关节，避免受伤，并从小到大加大运动幅度，为正式训练做好充分准备。我通过让学生跑步、做练习、开展各种游戏活动，调动了大部分学生的学习参与度和积极性。

3.基础部分：（22分钟）

这部分是本课的主体部分，也是解决“教与学”的重要组成部分。教学过程中，应以学生主动参与、主动参与、合作学习为主要方式，以快乐学习为主要方式。因此，我将分四个步骤来教授这一部分：

⑴激发思维：通过老师的建议，让学生充分发挥想象力，结合练习，尝试展示自己的运球方法。

⑵ 讲解示范：用老师自编的童谣：“大章鱼张开五爪，抓起小篮球，露出大眼睛”。另外，用手掌当大眼睛，像章鱼的大眼睛一样。在接下来的练习中，要求学生不要让球碰到大眼睛。否则，大章鱼看不到球，就接不住球。练习结束后，老师会看谁的“大眼睛”还是一样。明亮而美丽。这样，学生可以直观地了解临场运球的动作和方法，树立正确的动作概念。

⑶分组练习：练习时，由组长指导练习。通过练习，可以提高学生对运动的热情，掌握节奏，体验感觉，降低难度，吸引学生参与，消除一些女生对篮球的恐惧。小组负责人可以为小组中较弱的学生提供指导。老师使用鼓励的语言，批准眼睛，理解表情和同学的帮助。教师只评估群体篮球基础战术配合分为，而不是个人。在教学的这一部分中，我们全面发挥了学生的主要作用，为学生提供免费学习空间，指导学生积极参与并主动学习和实践，以便学生可以熟悉球并掌握练习过程中的基本篮球技巧。

⑷游戏：“春季播种和秋季收获”游戏方法：学生分为四组，插入球以播种种子，当成熟时，学生依次收获水果。游戏规则：您必须遵守游戏期间的规则，并且不允许提早开始。如果“种子”和“水果”丢失了，则必须返回他们迷路的地方，并在接送它们后继续前进。通过游戏培养学生的荣誉和竞争感。

4。结尾部分：（ 6分钟）

⑴为了恢复学习的心理和生理负担，放松并允许学生在轻松而愉快的氛围中完成课程。 ⑵摘要：总结本课程的优点和缺点，重点是赞美。

 

本文标签：篮球基础战术配合分为
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