沙滩排球，顾名思义，是一种在户外沙滩上进行的排球运动，也称为“沙排球”。 除下面将要介绍的一些外，其他规则与室内排球基本相同。

1、沙滩排球每队有两名队员，比赛自始至终必须留在场上。 没有替代品。 如果有人在比赛中受伤，他或她可以在比赛中休息5分钟。 如果5分钟内没有恢复，或者一场比赛需要第二次休息，球队的阵容将被宣告不完整。

2、比赛采用三局两胜制。 前两场比赛中率先达到21分并领先对手至少2分的一方获胜。 如果比分是20平排球位置轮换，比赛必须打到22:20或23:21，即一队领先2分。 直到。 第三局率先达到15分且领先至少2分者获胜。

3、各队必须在3次击球（含3次击球）内将球从网网击回对方。 与室内排球不同，沙排球中用拦网触球也被视为击球。

4、比赛过程中，选手可以站在己方场地的任意位置。 不存在位置误差或位置旋转。 但有服务轮换。

5、不允许用手指“吊球”来完成进攻性击球。 球员进行进攻击球时，如果采用上手传球，则传球的轨迹必须垂直于两肩连线，否则为犯规。

6. 当使用上手传球防守扣球时，球可以在手中短暂停留。 当两名球员同时将球击入网上时，他们被允许“持球”，比赛继续进行。

7. 球员可以进入对方场地和无障碍区域，只要不影响对方比赛即可。

8、每场比赛，每队有4次暂停机会，每次暂停时间为30秒。

9、三局两胜，前两场比赛，当两队比分之和为7的倍数时排球位置轮换，双方换边。 这时候可以有30秒的休息时间。 第三局排球位置轮换，两队比分之和为5时，交换区域，但没有破门。 每场比赛之间休息5分钟。

沙滩排球因其极高的趣味性和观赏性而成为一项风靡全球的运动项目。 通常，沙滩排球非常休闲，有可定制的规则和不同的服装。 因此，在欧美，沙滩排球已经成为时尚人士生活的一部分。

 

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