（相关资料图）

1. 在场地上放置一个圆形道具。 如果条件有限，可以用水瓶或其他物品代替。

2. 然后运球以围绕道具画一个圆圈。

3、前期可以简单的让球落在道具的前面、后面或者左边。 当你熟练后，你可以将球放在道具周围，并在道具周围画一个圆圈。

4、当你一只手熟练后，可以尝试双手同时做。

5、这种训练方法可以提高你的控球能力。

6. 2. 将篮球快速击到墙上。

7、可以提高运球时手指、手腕的力量，以及手腕的灵活性。

8、实战中低手运球时，遇到很多防守球员或者非常复杂的情况时，你的手腕和手指的控球能力将是一个考验。

9、这个方法可以有效提高你这方面的能力。

10.当你熟练掌握原地击球后，你也可以尝试边移动边击球。

11. 3.看NBA的朋友一定都知道哈登或者库里的招牌动作：后撤步投篮。

12、要学好这个动作，需要有一定的节奏感。

13、在三分线外放一把椅子，将其视为防守球员。

14、利用滑步带球靠近“防守者”，然后突然加速从右侧突破，然后在突破时停下来后退射门。

15、这个动作经过反复练习，就会成为你在篮球场上的秘密武器。

16、最后需要注意的是，很多篮球爱好者由于缺乏球感，打球动作缓慢，甚至脱节。 反复练习以上三个动作篮球球感训练方法gif，可以提高你的运球技术和球感。

17. 这使您可以轻松执行许多操作并减少错误。

18.所以如果你想成为一名优秀的篮球运动员。

19、运球时，主要利用手指和手腕的动作，辅以手臂的力量。 尽量降低运球高度，加快运球速度。

20.手指先接触球，然后过渡到手掌。 利用手腕的弯曲角度来缓解对手的惯性，延长手与球的接触时间，以利于下一步动作的衔接篮球球感训练方法gif，为变向和带球做好充分的准备。 准备。

21、篮球运球技巧：运球技巧分为三步，正确的身体姿势，良好的控球技巧和保持球低。

22、背后交叉运球：背后运球用于保护球。 当对手的防守非常严密时，你往往没有运球的空间。

23、主要有两个步骤：一手向后运球，另一只手在背后运球。

24.跨身体运球。 这种方法可以让你在运球时交换运球手，然后运球过掉别人。

25、主要分为两步：换手运球，变频率、变方向。

26. 持球到位并运球突破。 进攻时篮球球感训练方法gif，防守者会根据你的运球做出不同的反应。

27、带球突破分为两步：持球到位，然后突破。

28、快速投篮、换手快速运球、胯下运球、换手运球都可以提高自己的技术。

29. 前几次你可能能够很好地满足这个要求，但几次之后，你就无法做到了。

30、多练习，每时每刻都不要停下来。

这篇文章就分享到这里，希望对大家有所帮助。

关键词：反复练习对大家都有好处

 

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