2. 3 分钟 6 分钟 1. 学生对体育课有新的认识 1. 慢跑 2. 徒手练习 1. 养成良好的纪律。 2、对体育有浓厚的兴趣。 1.了解准备活动对于减少运动损伤的作用和意义。 2、养成良好的纪律和作风。 3、调动学生的积极性。 一、课堂常规 1、体育委员组队 1、宣布本节课内容，对新班级提出要求和任务。 2、调动学生参加体育活动的积极性。 1、老师的指令声音响亮有力，注意学生的动作，并指出错误。 2、老师先讲解动作要领，然后学生按照老师的指示进行。 第一次学生集合要求：快、安静、整齐 1、动作要规范 2、有力 3、队形整齐： 要求：球、绕体育馆跑 要求：快、安静、整齐 1、动作要整齐标准化 2. 必须强大 3. 一致

3.形状：准备活动 1.慢跑 轻松慢跑篮球技术课，不需要 2.徒手练习（4X8） (1) 头部 (2) 肩部转圈 (3) 扩胸 (4) 腰部 (5) 膝关节 (6) 腿部正压 (7) ） 侧压 等级： 人数： 教练： 指导老师： 优秀文档 比赛部分时长7分钟、20分钟篮球技术课，让学生初步体验运动的乐趣 1、学生认真聆听老师介绍篮球运球技术。 2. 学习运球 3. 让学生体验运球的感觉 让学生在游戏中首先体验本课的乐趣 1. 培养学生对篮球的兴趣 2. 提高学生勇敢学会独立思考的能力3、团结协作，体验篮球运动的乐趣 昵称：运球接力 比赛方式：学生在中线分成四队，每队前面站一人，每队最前面的学生获得球。哨声响起后，运球绕过前面的人，然后运球回来

4. 将球传给下一个学生，最快完成传球的小组获胜。 一、讲解与示范动作 (1)原地运球时，手指自然张开，压住球的顶部，用手掌将球压下。 动作（不能通过“射击”进行操作）。 运球时篮球技术课，眼睛应该平视前方，而不是看球。 行走时，一手运球，另一只手做防守动作。 运球时，球的高度不应高于腰部。 换手时，尽量将球压向膝盖。 (2)换手运球。 自然站立，双手与膝盖平行。 微弯，重心在运球一侧，眼睛向前（3）动作时身体重心和脚步要与球的位置相协调，眼睛向前看，另一只手防御动作.2. 分组 （一）原地运球 高低姿势运球（左右手） （二）原地换手 1、换手，三拍运球。 用一只手运球三次，第三次用另一只手运球。 2、第二拍时换手运球。 用一只手运球两次，第二次用另一只手运球。

5. 3. 单次从运球者换手至另一只手 (3) 运动过程中 1. 步行 2. 跑步 3. 向后运球。 激发学生参加体育活动的积极性。 1、注意动作，遵循节奏。 基本部分 1.教师用语言引导、启发示范。 2、学生根据老师的讲解进行练习，老师进行讲解。 3. 教师发现并评论学生的演示练习。 3次 3次 2次 4次 各1次 运球练习队形如图所示： 课堂上不懂的要点尽量向老师请教。 要求：按照动作要求积极练习细文。 结束部分（四） 团体赛分为两组。 每组拿一个球。 每组之间的距离相等。 最后一个学生必须在同学之间左右运球。 第一个人将球传回给前面最后一个人，看谁先到达。 1.以示范的形式带领学生进行放松练习。 2.指导学生做放松练习。 3、总结时，表扬表现好的学生。 1 次 1 3 次 4 1. 按照老师的节奏放松。 2. 要求尽可能放松。 、集中注意力并进行放松练习。 ，老师在中间引导。 5、认真审核，每队派出一名人员进行总结发言，表达活动中的感受，积极参与交流。 4分钟 1.全体学生进行放松练习 2.学生应放松主要肌肉群 1.培养学生运动后主动放松的习惯。 2. 让学生了解主动放松的重要性。 1． 放

 

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