进路有中进、边进、中边结合等。 首先，快攻开始后，五名球员要以深三角阵型快速前进。 边线球员应该领先于持球的中场球员。 传球应该有利于队友下一步的动作。 二是抓好队伍。 球员前进时应判断防守意图，以便灵活传球或运球； 多传斜线球以避免横向传球； 能够传球没有运气，运球突破，摆脱，寻找更好的传球机会。 目的; 进入前场攻击区后，避免不必要的传球。 是从快攻推进到前场的配合，最终完成进攻任务。 快攻的成功取决于快攻结束时的配合。 提高快攻成功率的第一个关键是持球球员要保持心态冷静，根据场上的攻防情况来处理球。 其次，球员之间必须保持适当的距离。 不在队的球员不要过早进入篮筐篮球全场推进速度最快，以免带入防守者，造成相互干扰。 篮球快攻训练方法：中远距离传球准确性训练：一名球员在后场，一名球员在前场（均处于静止状态）进行远距离精准传球练习。 要求：球速要快，飞行高度不能太高，传球要准确。 跑动传球训练方法：当传球者静止，接球者跑动时，球必须在接球者跑动方向的前方传出。 不同的跑步速度传球走向不同的方向。 要求：传球要快，要有预判。 防守快攻战术：在由攻转守的瞬间，迅速抢占有利的防守位置，利用强力的贴身防守动作和配合，限制对手的速度，破坏对手的进攻，使对手移动到位进行进攻。 。 防守战术。

防守快攻推进：在阻挡第一传球和接球的同时，其他球员应快速后退并保持有利的防守阵型，控制对手的快速推进，阻挡其传球和运球，达到减缓推进速度的防守目的。 。 防守快攻结束：经常出现以少防守多的情况。 只要防守球员积极后退，内外兼顾，左右兼顾，准确判断断球打球的时机，也能造成对手失误或拖延进攻速度，而战胜队友。 返回防守。 防守快攻的方法提高成功率并争​​取篮板球。 防守快攻时，提高进攻成功率、争夺篮板球，不仅可以喂饱对手的快攻次数，还可以影响球队从进攻到进攻的转变。 防守和组织快攻战术对于拦截首传和快攻反应有着重要作用。 有组织地拦截快攻的一传和反应，是阻止对手发起快攻的关键。 破坏对方的快攻路线还得靠封堵一传和接球。 防守快下的球员：防守快攻时，除了积极抢篮板、拦截一传、接球外，在后撤过程中，还要注意防守快下的球员。 提高少花钱多防守的能力。 当对手快攻推进时，防守队员往往不能及时撤退防守，造成以少防守的局面。 为了防止这种情况的发生，防守队员必须主动跑动，利用假动作、干扰，选择并占据有利的防守位置篮球全场推进速度最快，给进攻队员制造各种困难，从而造成对手的失误，或者拖延对方的进攻速度，从而造成对方的失误。他们的队友。篮球全场推进速度最快，为撤退争取时间。 ）一防二防：对方快攻，己方一防二防。 防守球员必须保持冷静沉着，准确判断对方进攻意图，及时果断断球，尽量迫使对方技术较差的球员掌握球权。 为了集中防守一名进攻球员，形成有利于防守的局面。 ） 当对手进行二三快攻时，防守球员必须积极跑位，配合默契，互相掩护对方阵地。 .防守快攻的教学和训练。 半场一对二练习：全场一对二练习。 目的是培养防守队员主动跑动和运用假动作的能力。 半场一对二演练：全场一对二演练旨在培养防守队员主动跑位和假动作的能力。

 

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