野外球场上，关于是否走动的讨论似乎永无休止。每个人都可以成为“裁判”，每个人都有权质疑其他球员的动作是否保送。不知道大家是否有这样的感觉。当你在场上完成一个自认为非常华丽的转身时，要么是场下小伙伴们爆发出阵阵欢呼声，要么场上的球员会对着你大喊“走吧”。当你期待的是掌声和欢呼时，别人觉得你走得太辛苦了，那一定是一种不好的感觉吧？

看完科比的投篮，你觉得投篮不好吗？

类似的转身动作还有很多，比如篮球教程系列中的转身演示：

还有投篮系列篮球教程中的假动作演示：

另外，还有“张指导”张卫平的中文教程、Ganon Baker的系列教程等，都有类似转身、抬起中枢脚进攻的片段（如果你想要这些非常实用的篮球教程，兄弟们可以到“篮球国度”微信公众号回复JC()获取）。这个动作能不能一步完成加农贝克篮球教学投篮，我们先来看看规则。

双脚着地站立时：

─开始运球，在球出手之前，中枢脚不得抬起。

─传球或射门时，球员可以用中枢脚跳起，但在球出手之前，任何一只脚都不能落回地面。

以上规则引用自FIBA官方篮球规则。从规则中我们可以知道，当我们双脚着地接队友传球时，我们就确立了中枢脚（双脚着地时，一脚抬起的瞬间加农贝克篮球教学投篮，另一只脚（成为枢轴脚），枢轴脚在转身时可以抬起，但在出球前任何一只脚都不能落回地面。

下面我们引用一些权威的例子来解释这个规则：

1、国际篮联裁判教学视频（FIBA For）中的权威例子，视频取自2004年雅典奥运会：

国际篮联官网对该视频的解释如下： 布莱克15……左脚迈出一大步，然后枢轴脚抬起右脚，在枢轴脚落回地面之前投篮。这是一项法律行动。

2、俄亥俄州高中体育协会（OSHAA）也针对此案例制作了官方视频，并有相应回应。

问：A1接到传球，确立右脚为中枢脚加农贝克篮球教学投篮，做出射门/传球假动作。随后A1抬起枢轴脚，左脚单脚站立，但没有做出后续动作（金鸡独立）。 A1发生了吗？运球算违规吗？

答：没有违规。仅当 A1 开始运球或将中枢脚落回地面时，才会发生走步违规。 A1此时可以传球、投球或者叫暂停。

一般来说，这样的动作不会导致行走。有明确的规定和充分的例子来证明这一点。即便如此，很多弟兄可能仍然会在场上和其他人争论这个动作是否应该走。归根结底，这是因为那些认为这个动作是保送的人对规则的理解有限，或者是受到普通足球比赛中一些裁判错误判罚的影响。

正确的认识要深入人心还需要一段时间，所有裁判员在执行判罚时必须能够向球员和观众传达正确的理念。在此之前，如果你身边有朋友对这个动作有误解，不妨将这篇文章转发给他们！

据说关注微信公众号“篮球国度”()的兄弟们打得更好了！ ！ ！

 

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